BEREIDINGSINSTRUCTIES:
Introductie
Begin de dag goed met een gezonde smoothie
Ingrediënten voor 2 porties
- - Groene smoothie met banaan
- 100 g spinazie
- 1 banaan
- 250 ml sinaasappelsap
- - Mango smoothie met gember
- 250 g mangoblokjes (diepvries)
- 125 ml sinaasappelsap
- 125 ml yoghurt
- 2 el gembersiroop
- - Blauwe bessen smoothie met yoghurt
- 250 g blauwe bessen (diepvries)
- 125 ml sinaasappelsap
- 125 ml yoghurt
Aan de slag
Stap 1:
Pureer de ingrediënten voor elke smoothie in een paar minuten fijn in de blender. Begin langzaam en voer naarmate het mengsel fijner wordt het tempo op.
Bereidingstijd
10 minuten
